Sprawianie, by twoja była zazdrosna, nie jest zdrowe

Tożsamość

Sprawianie, by twoja była zazdrosna, nie jest zdrowe

I nie można „wygrać” rozpadu.

25 grudnia 2018 r
  • Facebook
  • Świergot
  • Pinterest
Netflix
  • Facebook
  • Świergot
  • Pinterest

Bądźmy szczerzy: zerwanie to najgorsze uczucie na świecie. Nagle to, co uważałeś za „świetny związek”, sprawia, że ​​czujesz się odrzucony, a może nawet trochę samoświadomy. A kiedy cierpisz, dobrym pomysłem może być nadwyżka rekompensaty za twoje uczucia i próba „wygrania” zerwania, sprawiając, że jesteś zazdrosny. Niezależnie od tego, czy chodzi o sesję zdjęciową Insta poświęconą temu, jak ładnie wyglądasz, czy tweet przypominający, że lepiej bez nich, zazdrość, by zranić byłego, nie jest rzadkością - ale to nie znaczy, że jest zdrowy.



Na przykład Peter Kavinsky ma wszystkie cechy idealnego chłopaka. Ma wysokie emocjonalne IQ, przesuwa popcorn przed rozpoczęciem walki na poduszki i nie boi się stanąć w obronie swojego partnera. Ale patrząc na marzycielską zewnętrzną sylwetkę heartthroba i rzekomą dostępność emocjonalną, Do wszystkich chłopców, których kochałem wcześniej bohater ma jedną poważną wadę: pragnienie, by jego była dziewczyna zazdrościła Lara Jean.

Oczywiście nie jest to pierwszy raz, kiedy film wykorzystywał twoją ekscesy jako trop do dalszego spisku, ale to nie w porządku. W prawdziwym świecie wzbudzanie zazdrości jest problematycznym zachowaniem, którego nie należy ubóstwiać ani naśladować. Według terapeuty psychodynamicznej Claire McRitchie, zachowanie jest w rzeczywistości formą kontroli i samoobrony, niezależnie od tego, czy osoba, która je wykazuje, wie o tym, a ostatecznie nie jest zdrowe.

„Używanie innej osoby do wzbudzania zazdrości jest niebezpieczną emocjonalnie grą - w grę wchodzą teraz trzy osoby - a każda z nich ma swoje własne uczucia i dumę”. McRitchie powiedział Teen Vogue. „To przepis na katastrofę. Nie tylko bawisz się swoimi kruchymi uczuciami, ale też kogoś używasz ”.

Za pomocą TATB na przykład psychoterapeuta Alex Carling powiedział, że rozważenie wieku postaci i dojrzałości emocjonalnej powinno zdecydowanie zostać postawione w odpowiedniej perspektywie.

W filmie Peter został ostatnio porzucony przez swoją dziewczynę i otrzymał odwieczny list miłosny Lary Jean. Obaj zawarli pakt, aby umówić się na randkę. Lara Jean ma nadzieję zapomnieć o swojej dawnej sympatii, a Peter ma nadzieję, że wróci do swojej byłej po tym, jak rzuciła go na faceta z college'u.

Colton Ali Raisman

„W ciągu naszych nastoletnich lat uczymy się regulować emocje, a to wymaga czasu, zwłaszcza gdy uwzględniamy stres związany z egzaminami, hormonami, rodziną itp.”; Carling powiedział Teen Vogue. „(W filmie) Peter nie przetwarza swoich emocji, reaguje na nie, stwarzając okazję do osiągnięcia swojej postrzeganej homeostazy”.

Carling zauważa, że ​​decyzja Petera, aby poprosić Larę Jean o jego fałszywą dziewczynę, była dla niego próbą przywrócenia równowagi, ponieważ jego tożsamość była zakorzeniona w popularności i umawianiu się z popularną dziewczyną. To, jak powiedział Carling, ilustruje niedojrzałość Piotra i brak samoświadomości.

„Jest w tym element manipulacji, którego nie sądzę, że możemy zaprzeczyć, chociaż możemy to zrozumieć w kategoriach dojrzałości i wewnętrznych zmagań, aby czuć się dobrze z nami, to nie czyni tego w porządku” - powiedział Carling. „Mówienie o fikcyjnych postaciach, takich jak Peter i LJ, to świetny sposób na rozwijanie samoświadomości młodych ludzi i dorosłych w celu zapewnienia zdrowszych relacji i komunikacji”.

Chociaż dojrzałość może być czynnikiem, który motywuje kogoś do zazdrości, zarówno Carling, jak i McRitchie zgodzili się, że typową motywacją do wzbudzenia zazdrości jest radzenie sobie z falą emocji, która następuje po rozpadzie.

Reklama

„Kiedy odczuwamy ból, szukamy sposobów, aby go wyleczyć, a kiedy związek zostaje utracony - czy jest lepsza pigułka niż powrót do byłej, która spowodowała ból”? McRitchie powiedział. Dodała, że ​​zazdrość „to nieświadomy sposób przejęcia kontroli” i tylko jeden ze sposobów, w jaki ludzie radzą sobie z przytłaczającymi emocjami po rozpadzie.

Oczywiście nie oznacza to, że wzbudzanie zazdrości nie jest niezdrowe. Zamiast używać zazdrości jako sposobu radzenia sobie z odrzutem emocjonalnym po rozpadzie, zarówno Carling, jak i McRitchie zasugerowali przyjęcie i przeanalizowanie chwilowych negatywnych emocji.

„Świetną opcją na poradzenie sobie z bólem zerwania jest zbadanie tego bólu i wykorzystanie go jako sposobu na zrozumienie siebie i wzmocnienia siebie” - powiedział McRitchie.

Carling powiedział, że refleksja nad relacją po jej zakończeniu może być istotną częścią powrotu do zdrowia.

kupowanie bikini

„Tylko poświęcając trochę czasu na refleksję (na temat związku) możesz wypełnić luki i uczyć się na (rozpadzie). Próba powrotu bezpośrednio do związku zaprzecza, że ​​coś było nie tak i na dłuższą metę nie okaże się owocne ”, powiedział Carling. „Mniej bolesne jest radzenie sobie z negatywnymi uczuciami, kiedy się pojawią, więc przetwarzamy je i zostawiamy, zamiast je zaprzeczać i nieść”.

Pozwól nam wślizgnąć się w twoje DM. Zarejestruj się w Teen Vogue codzienny e-mail.

Zdobądź Teen Vogue. Zarejestruj się w Teen Vogue cotygodniowy e-mail.